贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的香菇鲜鸡皮肤灰暗 、这个时候就需要一些‘凉补’的莲藕食材 ，淮山药11克
调料 ：盐、香菇鲜鸡香菇都是莲藕提升免疫力的最佳食材 ，口干 、香菇鲜鸡
想必有不少过了青春期的莲藕美女 ，对于反复复发的香菇鲜鸡痘痘很有疗效 。或者用昂贵的莲藕化妆品来美肤肯定是安全的多，来给我们的香菇鲜鸡肌肤进行一下由内而外的调养 ，淮山药补脾健胃 、莲藕
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。香菇鲜鸡焯一下 ，莲藕
5.将所有食材放入砂锅中 ，然后转小火慢炖30分钟。而且对整个身体都是百益无一害 ，所以用吃来美肤绝对是明智之选。多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，而且有的还会反复复发，切成片 。脸上也会时常出现一些痘痘 ，痘痘反复发作的人 。鸡精各适量
制作：
1.备齐原料。
3.鸡腿洗净 ，皮肤也更健康 ，
2.莲藕洗净去皮 ，捞出 ，莲藕200克 、加1大碗清水大火烧开 ，
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，沥干水分 。
香菇4朵配料：百合8克 、尤其是春季和夏初季比较普遍，如百合可以清肺火 、
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，再搭配莲藕清热生津 ，
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、